A Coloring Book and Journal for Trans and Non-Binary People

Ein empowerendes Buch für trans* und nichbinäre Personen mit Übungen zum Reinschreiben (oder Aufsagen oder Singen, wenn das bevorzugt ist) und mit Seiten zum Be- und Ausmalen. Theo Nicole Lorenz, selbst nicht-binär mit Pronomen they, beginnt das Buch mit den Prämissen, dass jede Person über ihre eigene Geschlechtsidentität am besten Bescheid weiß und dass diese sich jederzeit ändern und in Entwicklung sein kann. Entsprechend präsentiert Lorenz keine vorgefertigten Lösungen, sondern führt als „tour guide“ durch die Übungen. In diesen geht es u. a. um die Stärkung des Selbstwertgefühls, Körperveränderungen, Dysphorien, Coming-Out-Situationen, Grenzen setzen, sich Hilfe zu holen.
Lorenz erzählt dabei viel von eigenen Erfahrungen erzählt und wie they mit bestimmten Gefühlen oder Situationen umgegangen ist und gibt Tipps, wie wir diese Übungen mit in den Alltag nehmen können und um in anstrengenden Situationen Stress abzubauen. (Rezi von Anton)

Verlagsbeschreibung:

If you're transgender, non-binary, or any other gender under the wide and wonderful trans umbrella, this book is for you. A creative journal and workbook with a difference, this book combines coloring pages celebrating trans identity, beauty and relationships, with practical advice, journaling prompts and space for reflection to promote self-affirmation and wellbeing.

Drawing on CBT and mindfulness techniques, the book covers topics including body positivity and neutrality, coming out, euphoria and dysphoria, building new friendships and navigating relationships with your friends and family, and is the go-to resource for anybody who has ever felt the pressure to conform to a singular definition or narrative.

Theo Nicole Lorenz's heart-warming and empowering illustrations of trans people will provide reassurance that you are never alone, and are a reminder to always treat yourself kindly.

Weitere Workbooks gibt es hier und Bücher, Heftchen und Zines zum Ausmalen und Reinschreiben für Kinder und Erwachsene hier.