The Anxious Person’s Guide to Non-Monogamy

Lola Phoenix ist selbst neurodivergent, nicht-binär und kennt Ängste und psychische Krisen, d.h. das Buch ist aus einer informierten Perspektive geschrieben, bleibt aber nicht biographisch, sondern nimmt viel professionelles Wissen mit auf. Das finde ich besonders für den Punkt Neurodivergenz und Ableismus sehr wertvoll, weil der so oft bei poly Literatur außen vor bleibt.

Das Buch ist absolut sensibel gegenüber Trauma-Mustern und Triggern und darin sehr empowernd für Menschen, die mit Polyamorie und Nicht-Monogamie strugglen, aber wissen, dass sie es möchten. Liebevoll werden diese Struggle, wie Eifersucht, Selbstvergleiche, Verlustängste angesehen und Lösungswege aufgezeigt.

Das Buch ist so geschrieben, als sei es für Menschen, die ihre Beziehung öffnen wollen, aber es ist auch für Menschen, die schon lange poly/nicht-monogam leben wertvoll und hat mir viele Inspirationen gegeben. Wichtig ist Lola Phoenix, dass es nicht die eine richtige Art gibt, Beziehungen zu leben, weder poly noch mono, und dass auch Scheitern und Schwierigkeiten haben nicht heißt, dass mensch nicht in der Lage sei – sondern dass eins noch Wege suchen muss. Dabei ist besonders im Blick, dass es in einer mononormativen Gesellschaft sehr schwer sein kann, Vorbilder und eigene Wege zu finden. Anhand von konkreten Themen, wie Verhandeln von Zeiten, Regeln oder Keine, Relationship Anarchy, Bedürfnisse, Wie erzähle ich meiner Partnerperson.. geht Lola Phoenix durch die Themen. Gut strukturiert und leicht lesbar, queer, trans und nicht-binär taucht zum Teil explizit auf, insgesamt ist das Buch genderneutral geschrieben. Einzelne Frageteile helfen sich selbst zu reflektieren und Partnerschafts-Gespräche zu führen. (Rezi von flo)

Meg-John Barker über das Buch: A refreshingly honest, comprehensive and realistic guide to navigating non-monogamous relationships of all kinds. Packed with nuance, helpful advice, and self-reflections, this is a gem for new and experienced folk alike, especially those of us living at the intersections of disability, oppression and/or trauma.

Verlagsbeschreibung:

Embarking on a non-monogamous relationship can be a daunting experience, opening old wounds that cause anxiety, fear and confusion, something Lola Phoenix knows about all too well.

In this all-you-need-to-know guide to exploring non-monogamy, polyamory and open relationships, Lola draws upon their years of experience in giving advice and being non-monogamous to provide guidance for every stage of your journey, helping you to prioritise your mental health and well being along the way.

Beginning with advice on starting out - such as finding your anchor, figuring out your personal reasons for pursuing non-monogamy, challenging your fears and practicing self-compassion - the book proceeds to cover the emotional aspects of non-monogamous relationships, including dealing with jealously and judgement, managing anxiety and maintaining independence, as well as practical elements such as scheduling your time, negotiating boundaries and managing your expectations, all accompanied with activities for further exploration.
Whether you are new to non-monogamy, or have been non-monogamous for years, this insightful and empowering book will provide you with the emotional tools you will need to live a happy non-monogamous life.